Cloudways 的备份分两层：服务器层面定时备份所有应用，应用层面可以随时手动备份和恢复。两处都要知道在哪。
一、设置自动备份
Servers → 你的服务器 → Backups，页面上有四个选项：
| 选项 | 含义 | 建议 |
|---|---|---|
| Schedule Time | 每天几点开始备份（UTC 时间） | 选访客最少的时段 |
| Backup Frequency | 多久备份一次，1 小时到 7 天 | 博客选 1 天，商城选几小时 |
| Backup Retention | 保留多久，1 到 4 周 | 1–2 周够用 |
| Local Backups | 是否在服务器上留一份可下载的副本 | 需要自己下载时再开 |
改完点 Save Changes。旁边的 Take Backup Now 会立刻给整台服务器做一次备份。
北京时间比 UTC 快 8 小时。想在北京时间凌晨 4 点备份，Schedule Time 选 20:00。
二、手动备份单个应用
改主题、升级插件、更新 WordPress 大版本之前，先单独备份这个站：
- Applications → 你的应用 → Backup and Restore。
- 点 Take Backup Now。
一两分钟就完成，只包含这一个应用的文件和数据库。
三、恢复
同一个页面的下拉框里列出了所有可用的备份时间点。
- 选一个时间点。
- 选择恢复范围：文件和数据库一起，或只恢复其中一样。
- 点 Restore Application Now。
恢复会覆盖当前内容。系统在恢复前自动保留一份当前状态，如果恢复后发现更糟，页面上会出现 Rollback 按钮，可以退回去。
四、备份要花多少钱
备份存放在异地存储，按 $0.033 / GB / 月计费，每台服务器单独计算。
粗略估算：一个 2GB 的网站，每天备份、保留 1 周，存储占用不会是 2GB × 7。备份是增量的，只有变化的部分才占新空间，实际多数小站每月只有几美分到几十美分。
想控制费用就调这两项：
- 备份频率别设太高，内容每天才更新一次的站没必要每小时备份
- 保留时间从 4 周缩到 1 周
五、把备份下载到本地
打开 Local Backups 后，下一次备份完成时，服务器上会多出一份压缩包，路径在应用目录下的 local_backups 文件夹，用 SFTP 下载。
重要的网站建议每月下载一份到自己电脑或网盘。平台的备份再可靠，也只在平台上。
六、搬家前的最后一步
删除服务器会连同它的备份一起删除。准备停用服务器之前，先用上面的方法下载一份本地副本。